식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
1.소고기판곤약어묵떡볶이+소세지+토마토
366
kcal
2018-04-22 06:23:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 45.000 | 59.400 | 0.495 | 0.990 | 5.940 |
| 기타 | 판곤약 | 30.000 | 3.600 | 1.710 | 0.090 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 24.500 | 48.510 | 0.049 | 4.900 | 2.940 |
| 지방류 | 식용류 | 23.300 | 214.593 | 0.000 | 0.000 | 23.300 |
| 기타어류 | 어묵 | 8.000 | 11.520 | 1.416 | 0.944 | 0.184 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.000 | 28.800 | 0.488 | 0.332 | 3.068 |
| 채소군 | 마늘 | 1.000 | 1.360 | 0.300 | 0.054 | 0.000 |
| 목표 | 366.000 | 4.483 | 7.320 | 35.410 | ||
| 합계 | 135.800 | 367.783 | 4.458 | 7.310 | 35.432 | |
| 비율 | 0.104 | 0.183 | 3.011 | |||
설명:
고춧가루+사카린
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