식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
4.쥬키니*호박전(오징어/치즈)
366
kcal
2018-04-22 06:01:07 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 50.000 | 66.000 | 0.550 | 1.100 | 6.600 |
| 난류 | 계란(생것) | 27.000 | 37.530 | 0.891 | 3.078 | 2.241 |
| 채소군 | 호박,쥬키니 | 25.000 | 7.750 | 1.925 | 0.300 | 0.025 |
| 지방류 | MCT oil | 24.800 | 205.840 | 0.000 | 0.000 | 24.800 |
| 채소군 | 양배추 | 15.000 | 3.000 | 0.660 | 0.210 | 0.015 |
| 기타어류 | 오징어 | 7.000 | 6.650 | 0.000 | 1.365 | 0.091 |
| 우유류 | 체다슬라이스치즈 | 4.800 | 20.304 | 0.067 | 1.234 | 1.622 |
| 채소군 | 당근 | 4.000 | 1.480 | 0.344 | 0.044 | 0.004 |
| 목표 | 366.000 | 4.483 | 7.320 | 35.410 | ||
| 합계 | 157.600 | 348.554 | 4.437 | 7.331 | 35.398 | |
| 비율 | 0.104 | 0.184 | 3.008 | |||
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