식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
간식4(머핀-두부)
400
kcal
2018-04-19 13:38:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 휘핑크림 | 56.200 | 193.890 | 1.574 | 1.180 | 20.794 |
| 난류 | 계란(전란) | 25.700 | 38.293 | 0.411 | 2.570 | 2.827 |
| 기타 | 두부 | 22.400 | 19.712 | 0.179 | 1.702 | 1.322 |
| 지방류 | 마카다미아 | 9.800 | 70.560 | 1.196 | 0.813 | 7.517 |
| 지방류 | 호두 | 8.000 | 53.040 | 1.008 | 1.232 | 5.336 |
| 지방류 | 땅콩 | 2.100 | 11.928 | 0.546 | 0.515 | 0.947 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 124.200 | 387.423 | 4.914 | 8.012 | 38.743 | |
| 비율 | 0.105 | 0.184 | 2.997 | |||
설명:
머핀 - 유치원 생일파티용
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