식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
11.베이컨,양배추,소세지,곤약볶음+마카다미아+케토니아
400
kcal
2018-04-13 17:11:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 30.000 | 39.600 | 0.330 | 0.660 | 3.960 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 25.000 | 68.000 | 1.100 | 3.600 | 5.475 |
| 기타 | 판곤약 | 25.000 | 3.000 | 1.425 | 0.075 | 0.000 |
| 지방류 | 식용류 | 20.300 | 186.963 | 0.000 | 0.000 | 20.300 |
| 채소군 | 양배추 | 18.000 | 3.600 | 0.792 | 0.252 | 0.018 |
| 육류 | 베이컨 | 17.000 | 51.680 | 0.238 | 2.907 | 4.335 |
| 지방류 | 마카다미아 | 6.000 | 43.200 | 0.732 | 0.498 | 4.602 |
| 채소군 | 마늘 | 1.000 | 1.360 | 0.300 | 0.054 | 0.000 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 142.300 | 397.403 | 4.917 | 8.046 | 38.690 | |
| 비율 | 0.105 | 0.185 | 2.985 | |||
설명:
베이컨,양배추,소세지,곤약볶음+마카다미아+케토니아
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