식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
17.햄달걀두부미역줄기+토마토
366
kcal
2018-04-13 16:50:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 50.000 | 66.000 | 0.550 | 1.100 | 6.600 |
| 과일군 | 토마토 | 35.900 | 6.462 | 1.615 | 0.287 | 0.000 |
| 지방류 | 식용류 | 22.000 | 202.620 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
| 채소군 | 미역줄기 | 20.000 | 2.800 | 0.920 | 0.360 | 0.040 |
| 난류 | 계란(전란) | 19.000 | 28.310 | 0.304 | 1.900 | 2.090 |
| 육류 | 햄,통조림 | 19.000 | 49.210 | 0.950 | 2.641 | 3.876 |
| 기타 | 두부 | 14.000 | 12.320 | 0.112 | 1.064 | 0.826 |
| 목표 | 366.000 | 4.483 | 7.320 | 35.410 | ||
| 합계 | 179.900 | 367.722 | 4.451 | 7.352 | 35.432 | |
| 비율 | 0.104 | 0.184 | 3.002 | |||
설명:
햄달걀두부미역줄기볶음+토마토
댓글
- 댓글이 없습니다.