식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
33.어묵국+소세지+나물+마카다미아
366
kcal
2018-04-13 12:01:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 38.000 | 50.160 | 0.418 | 0.836 | 5.016 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 23.200 | 63.104 | 1.021 | 3.341 | 5.081 |
| 지방류 | 콩기름 | 20.200 | 186.042 | 0.000 | 0.000 | 20.200 |
| 난류 | 계란(생것) | 13.000 | 18.070 | 0.429 | 1.482 | 1.079 |
| 기타어류 | 어묵 | 9.700 | 13.968 | 1.717 | 1.145 | 0.223 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 채소군 | 마늘 | 1.000 | 1.360 | 0.300 | 0.054 | 0.000 |
| 목표 | 366.000 | 4.483 | 7.320 | 35.410 | ||
| 합계 | 110.100 | 368.704 | 4.495 | 7.273 | 35.434 | |
| 비율 | 0.105 | 0.182 | 3.011 | |||
설명:
어묵국(달걀,닭고기,마늘), 소세지, 숙주나물(마늘),마카다미아
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