식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
소고기/빵
450
kcal
2018-11-22 08:55:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 50.000 | 99.000 | 0.100 | 10.000 | 6.000 |
| 난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
| 지방류 | 마카다미아 | 25.000 | 180.000 | 3.050 | 2.075 | 19.175 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 135.000 | 490.200 | 4.570 | 16.735 | 45.395 | |
| 비율 | 0.074 | 0.335 | 2.131 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.