식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
쿠키
450
kcal
2018-11-19 19:14:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 아몬드 | 125.000 | 747.500 | 24.625 | 23.250 | 67.750 |
| 지방류 | 버터 | 60.000 | 466.800 | 0.300 | 0.300 | 50.700 |
| 난류 | 계란(생것) | 25.000 | 34.750 | 0.825 | 2.850 | 2.075 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 3.000 | 6.000 | 1.800 | 0.600 | 0.300 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 213.000 | 1255.050 | 27.550 | 27.000 | 120.825 | |
| 비율 | 0.186 | 0.182 | 2.215 | |||
설명:
베이킹파우더 2g 정도, 오븐 170도 13분
댓글
- 댓글이 없습니다.