식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
생일케이크
1000
kcal
2018-11-17 22:41:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 200.000 | 278.000 | 6.600 | 22.800 | 16.600 |
| 지방류 | 아몬드 | 120.000 | 717.600 | 23.640 | 22.320 | 65.040 |
| 지방류 | 버터 | 70.000 | 544.600 | 0.350 | 0.350 | 59.150 |
| 기타 | 치즈,크림 | 40.000 | 136.800 | 1.640 | 2.360 | 13.680 |
| 목표 | 1000.000 | 10.000 | 39.600 | 89.267 | ||
| 합계 | 430.000 | 1677.000 | 32.230 | 47.830 | 154.470 | |
| 비율 | 0.159 | 0.256 | 1.929 | |||
설명:
흰자 머랭/노른자는 여러번 걸쳐서 넣기/레몬즙 조금 넣기/ 베이킹 파우더 3g / 아몬드&베이킹 섞고 버터&크림치즈&사카린 섞기/마지막에 레몬즙/170도에서 50분정도
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