식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
미트볼
450
kcal
2018-11-16 19:47:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 80.000 | 192.800 | 0.320 | 14.240 | 14.000 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 40.000 | 144.800 | 1.200 | 0.800 | 15.200 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 지방류 | 아몬드 | 10.000 | 59.800 | 1.970 | 1.860 | 5.420 |
| 조미류 | 하인즈 토마토 케첩(노슈가) | 10.000 | 2.400 | 0.600 | 0.000 | 0.000 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.500 | 3.000 | 0.900 | 0.300 | 0.150 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 156.500 | 519.500 | 5.065 | 17.275 | 47.445 | |
| 비율 | 0.078 | 0.329 | 2.124 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.