식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
꼬치
450
kcal
2018-11-12 18:54:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,프랑크 | 40.000 | 108.800 | 1.760 | 5.760 | 8.760 |
| 육류 | 햄,통조림 | 40.000 | 103.600 | 2.000 | 5.560 | 8.160 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 30.000 | 108.600 | 0.900 | 0.600 | 11.400 |
| 버섯류 | 느타리버섯 | 20.000 | 3.400 | 1.160 | 0.520 | 0.020 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.500 | 3.000 | 0.900 | 0.300 | 0.150 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 151.500 | 483.000 | 6.820 | 12.840 | 45.390 | |
| 비율 | 0.117 | 0.246 | 2.309 | |||
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