식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
미역국
450
kcal
2018-11-07 19:52:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 대신 알알이곤약 | 60.000 | 6.000 | 1.200 | 0.000 | 0.000 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 50.000 | 181.000 | 1.500 | 1.000 | 19.000 |
| 육류 | 소고기 | 40.000 | 79.200 | 0.080 | 8.000 | 4.800 |
| 채소군 | 미역,생것 | 25.000 | 4.500 | 1.250 | 0.525 | 0.050 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.500 | 3.000 | 0.900 | 0.300 | 0.150 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 191.500 | 390.400 | 5.005 | 9.900 | 36.675 | |
| 비율 | 0.107 | 0.238 | 2.461 | |||
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