식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
불고기면
450
kcal
2018-11-06 19:38:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 75.000 | 180.750 | 0.300 | 13.350 | 13.125 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 50.000 | 181.000 | 1.500 | 1.000 | 19.000 |
| 기타 | 실곤약 | 40.000 | 2.400 | 1.200 | 0.080 | 0.000 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 15.000 | 2.550 | 0.720 | 0.525 | 0.015 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.500 | 3.000 | 0.900 | 0.300 | 0.150 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 191.500 | 447.500 | 4.670 | 15.305 | 40.740 | |
| 비율 | 0.083 | 0.337 | 2.040 | |||
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