식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
깜빠뉴
500
kcal
2018-11-05 19:45:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 아몬드 | 35.000 | 209.300 | 6.895 | 6.510 | 18.970 |
| 난류 | 계란흰자 | 25.000 | 12.000 | 0.100 | 2.700 | 0.000 |
| 지방류 | 버터 | 18.000 | 140.040 | 0.090 | 0.090 | 15.210 |
| 기타 | 치즈,크림 | 15.000 | 51.300 | 0.615 | 0.885 | 5.130 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 93.000 | 412.640 | 7.700 | 10.185 | 39.310 | |
| 비율 | 0.156 | 0.217 | 2.198 | |||
설명:
뜨거운물 30g, 차전자피 4g
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