식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
파스타
450
kcal
2018-11-04 18:55:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 실곤약 | 80.000 | 4.800 | 2.400 | 0.160 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 60.000 | 144.600 | 0.240 | 10.680 | 10.500 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 30.000 | 108.600 | 0.900 | 0.600 | 11.400 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 기타 | 치즈 | 20.000 | 64.000 | 1.100 | 3.660 | 4.840 |
| 조미류 | 하인즈 토마토 케첩(노슈가) | 15.000 | 3.600 | 0.900 | 0.000 | 0.000 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 225.000 | 481.200 | 5.640 | 15.200 | 43.640 | |
| 비율 | 0.096 | 0.308 | 2.094 | |||
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