식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
닭/빵
450
kcal
2018-11-03 20:30:20 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 닭고기 | 50.000 | 57.500 | 0.050 | 12.000 | 0.700 |
난류 | 계란(생것) | 30.000 | 41.700 | 0.990 | 3.420 | 2.490 |
지방류 | 마카다미아 | 27.000 | 194.400 | 3.294 | 2.241 | 20.709 |
지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
합계 | 127.000 | 449.200 | 4.434 | 17.761 | 40.799 | |
비율 | 0.076 | 0.393 | 1.838 |
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