식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
빵
450
kcal
2018-10-31 15:09:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 50.000 | 69.500 | 1.650 | 5.700 | 4.150 |
| 기타 | 치즈,크림 | 30.000 | 102.600 | 1.230 | 1.770 | 10.260 |
| 지방류 | 버터 | 25.000 | 194.500 | 0.125 | 0.125 | 21.125 |
| 지방류 | 아몬드 | 18.000 | 107.640 | 3.546 | 3.348 | 9.756 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 123.000 | 474.240 | 6.551 | 10.943 | 45.291 | |
| 비율 | 0.116 | 0.211 | 2.589 | |||
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