식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
오징어
450
kcal
2018-10-23 20:28:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 오징어 | 40.000 | 38.000 | 0.000 | 7.800 | 0.520 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 20.000 | 72.400 | 0.600 | 0.400 | 7.600 |
| 우유군 | 치즈큐빅 | 14.000 | 55.440 | 0.140 | 1.960 | 3.780 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 기타 | 치즈,크림 | 10.000 | 34.200 | 0.410 | 0.590 | 3.420 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.200 | 2.400 | 0.720 | 0.240 | 0.120 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 95.200 | 280.240 | 1.920 | 11.040 | 23.890 | |
| 비율 | 0.055 | 0.428 | 1.843 | |||
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