식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
밥
450
kcal
2018-10-21 07:11:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 65.000 | 6.500 | 1.300 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 50.000 | 120.500 | 0.200 | 8.900 | 8.750 |
| 기타 | 휘핑크림 | 30.000 | 103.500 | 0.840 | 0.630 | 11.100 |
| 채소군 | 무우 | 20.000 | 4.200 | 0.920 | 0.200 | 0.020 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 육류 | 베이컨 | 20.000 | 60.800 | 0.280 | 3.420 | 5.100 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.500 | 3.000 | 0.900 | 0.300 | 0.150 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 206.500 | 454.100 | 4.540 | 13.550 | 42.020 | |
| 비율 | 0.082 | 0.291 | 2.323 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.