식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
튀김
450
kcal
2018-10-20 19:42:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 85.000 | 204.850 | 0.340 | 15.130 | 14.875 |
| 채소군 | 무우 | 40.000 | 8.400 | 1.840 | 0.400 | 0.040 |
| 기타 | 휘핑크림 | 25.000 | 86.250 | 0.700 | 0.525 | 9.250 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 조미류 | 하인즈 토마토 케첩(노슈가) | 8.000 | 1.920 | 0.480 | 0.000 | 0.000 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 2.000 | 4.000 | 1.200 | 0.400 | 0.200 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 180.000 | 461.020 | 4.660 | 16.555 | 41.265 | |
| 비율 | 0.081 | 0.360 | 1.945 | |||
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