식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
쿠키/소시지/베이컨
450
kcal
2018-10-19 18:23:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 베이컨 | 30.000 | 91.200 | 0.420 | 5.130 | 7.650 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 30.000 | 81.600 | 1.320 | 4.320 | 6.570 |
| 지방류 | 마카다미아 | 20.000 | 144.000 | 2.440 | 1.660 | 15.340 |
| 난류 | 계란(생것) | 15.000 | 20.850 | 0.495 | 1.710 | 1.245 |
| 지방류 | 버터 | 12.000 | 93.360 | 0.060 | 0.060 | 10.140 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 107.000 | 431.010 | 4.735 | 12.880 | 40.945 | |
| 비율 | 0.088 | 0.282 | 2.324 | |||
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