식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
카레
450
kcal
2018-10-18 20:19:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 80.000 | 192.800 | 0.320 | 14.240 | 14.000 |
| 기타 | 휘핑크림 | 30.000 | 103.500 | 0.840 | 0.630 | 11.100 |
| 지방류 | 버터 | 25.000 | 194.500 | 0.125 | 0.125 | 21.125 |
| 채소군 | 오이 | 15.000 | 1.650 | 0.345 | 0.120 | 0.015 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 10.000 | 1.700 | 0.480 | 0.350 | 0.010 |
| 기타 | 카레,가루 | 4.000 | 14.240 | 2.332 | 0.416 | 0.584 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 164.000 | 508.390 | 4.442 | 15.881 | 46.834 | |
| 비율 | 0.071 | 0.310 | 2.304 | |||
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