식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
빵
450
kcal
2018-10-17 15:54:46 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
난류 | 계란흰자 | 60.000 | 28.800 | 0.240 | 6.480 | 0.000 |
난류 | 계란노른자 | 20.000 | 72.400 | 0.420 | 3.100 | 6.100 |
기타 | 덴마크생크림 | 20.000 | 72.400 | 0.600 | 0.400 | 7.600 |
지방류 | 마카다미아 | 20.000 | 144.000 | 2.440 | 1.660 | 15.340 |
기타 | 치즈,크림 | 20.000 | 68.400 | 0.820 | 1.180 | 6.840 |
지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
합계 | 150.000 | 463.800 | 4.570 | 12.870 | 44.330 | |
비율 | 0.080 | 0.263 | 2.542 |
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