식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
돼지/코코이/케첩
450
kcal
2018-10-16 19:59:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 70.000 | 168.700 | 0.280 | 12.460 | 12.250 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 30.000 | 108.600 | 0.900 | 0.600 | 11.400 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 25.000 | 68.000 | 1.100 | 3.600 | 5.475 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 조미류 | 하인즈 토마토 케첩(노슈가) | 10.000 | 2.400 | 0.600 | 0.000 | 0.000 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 2.500 | 5.000 | 1.500 | 0.500 | 0.250 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 152.500 | 469.400 | 4.455 | 17.235 | 42.050 | |
| 비율 | 0.075 | 0.371 | 1.939 | |||
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