식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
아이스크림
450
kcal
2018-10-15 13:40:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
| 난류 | 계란흰자 | 40.000 | 19.200 | 0.160 | 4.320 | 0.000 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 40.000 | 144.800 | 1.200 | 0.800 | 15.200 |
| 지방류 | 마카다미아 | 15.000 | 108.000 | 1.830 | 1.245 | 11.505 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 기타 | 치즈,크림 | 10.000 | 34.200 | 0.410 | 0.590 | 3.420 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.500 | 3.000 | 0.900 | 0.300 | 0.150 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 156.500 | 442.600 | 5.870 | 11.865 | 42.045 | |
| 비율 | 0.109 | 0.248 | 2.371 | |||
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