식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
새우볼/코코아
500
kcal
2018-10-14 19:24:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 60.000 | 56.400 | 0.060 | 12.060 | 0.540 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 40.000 | 144.800 | 1.200 | 0.800 | 15.200 |
| 과일군 | 아보카도 | 24.000 | 44.880 | 1.488 | 0.600 | 4.488 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 육류 | 베이컨 | 20.000 | 60.800 | 0.280 | 3.420 | 5.100 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 2.000 | 4.000 | 1.200 | 0.400 | 0.200 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 171.000 | 496.380 | 5.313 | 18.310 | 45.138 | |
| 비율 | 0.084 | 0.363 | 1.911 | |||
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