식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
소고기/소시지/코코아
450
kcal
2018-10-14 14:08:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 덴마크생크림 | 75.000 | 271.500 | 2.250 | 1.500 | 28.500 |
| 육류 | 돼지고기 | 70.000 | 168.700 | 0.280 | 12.460 | 12.250 |
| 조미류 | 하인즈 토마토 케첩(노슈가) | 10.000 | 2.400 | 0.600 | 0.000 | 0.000 |
| 채소군 | 김 | 1.500 | 2.475 | 0.604 | 0.579 | 0.025 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.500 | 3.000 | 0.900 | 0.300 | 0.150 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 158.000 | 448.075 | 4.634 | 14.839 | 40.925 | |
| 비율 | 0.083 | 0.326 | 2.102 | |||
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