식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
머핀
500
kcal
2018-10-13 18:44:47 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 60.000 | 36.600 | 3.000 | 1.680 | 1.980 |
| 난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
| 기타 | 휘핑크림 | 30.000 | 103.500 | 0.840 | 0.630 | 11.100 |
| 지방류 | 버터 | 25.000 | 194.500 | 0.125 | 0.125 | 21.125 |
| 지방류 | 마카다미아 | 20.000 | 144.000 | 2.440 | 1.660 | 15.340 |
| 기타 | 치즈,크림 | 20.000 | 68.400 | 0.820 | 1.180 | 6.840 |
| 기타 | 프로맥스 | 10.000 | 38.000 | 0.000 | 9.100 | 0.300 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 205.000 | 640.600 | 8.545 | 18.935 | 60.005 | |
| 비율 | 0.108 | 0.276 | 2.184 | |||
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