식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
코코아/돼지/소시지
450
kcal
2018-10-12 20:43:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 70.000 | 168.700 | 0.280 | 12.460 | 12.250 |
| 기타 | 휘핑크림 | 45.000 | 155.250 | 1.260 | 0.945 | 16.650 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 30.000 | 81.600 | 1.320 | 4.320 | 6.570 |
| 조미류 | 하인즈 토마토 케첩(노슈가) | 12.000 | 2.880 | 0.720 | 0.000 | 0.000 |
| 지방류 | 버터 | 8.000 | 62.240 | 0.040 | 0.040 | 6.760 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.200 | 2.400 | 0.720 | 0.240 | 0.120 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 166.200 | 473.070 | 4.340 | 18.005 | 42.350 | |
| 비율 | 0.072 | 0.386 | 1.895 | |||
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