식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
크림스파게티/소고기
450
kcal
2018-10-10 18:49:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 75.000 | 148.500 | 0.150 | 15.000 | 9.000 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 70.000 | 253.400 | 2.100 | 1.400 | 26.600 |
| 기타 | 실곤약 | 50.000 | 3.000 | 1.500 | 0.100 | 0.000 |
| 기타 | 치즈,크림 | 20.000 | 68.400 | 0.820 | 1.180 | 6.840 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 215.000 | 473.300 | 4.570 | 17.680 | 42.440 | |
| 비율 | 0.076 | 0.376 | 1.907 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.