식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
피자
500
kcal
2018-10-05 18:06:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 치즈큐빅 | 56.000 | 221.760 | 0.560 | 7.840 | 15.120 |
| 난류 | 계란(생것) | 50.000 | 69.500 | 1.650 | 5.700 | 4.150 |
| 육류 | 베이컨 | 30.000 | 91.200 | 0.420 | 5.130 | 7.650 |
| 조미류 | 하인즈 토마토 케첩(노슈가) | 22.000 | 5.280 | 1.320 | 0.000 | 0.000 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 183.000 | 573.240 | 5.035 | 19.700 | 46.530 | |
| 비율 | 0.076 | 0.382 | 1.881 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.