식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
아침
450
kcal
2018-10-05 02:17:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 휘핑크림 | 50.000 | 172.500 | 1.400 | 1.050 | 18.500 |
| 육류 | 베이컨 | 35.000 | 106.400 | 0.490 | 5.985 | 8.925 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 30.000 | 81.600 | 1.320 | 4.320 | 6.570 |
| 우유군 | 치즈큐빅 | 28.000 | 110.880 | 0.280 | 3.920 | 7.560 |
| 버섯류 | 느타리버섯 | 10.000 | 1.700 | 0.580 | 0.260 | 0.010 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.000 | 2.000 | 0.600 | 0.200 | 0.100 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 154.000 | 475.080 | 4.670 | 15.735 | 41.665 | |
| 비율 | 0.081 | 0.340 | 2.042 | |||
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