식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
멸치
450
kcal
2018-10-04 07:25:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 65.000 | 6.500 | 1.300 | 0.000 | 0.000 |
| 기타 | 휘핑크림 | 55.000 | 189.750 | 1.540 | 1.155 | 20.350 |
| 육류 | 돼지고기 | 50.000 | 120.500 | 0.200 | 8.900 | 8.750 |
| 어류 | 멸치,잔멸치 | 13.000 | 31.070 | 0.117 | 5.512 | 0.780 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 우유군 | 치즈큐빅 | 7.000 | 27.720 | 0.070 | 0.980 | 1.890 |
| 채소군 | 김 | 1.300 | 2.145 | 0.524 | 0.502 | 0.022 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.100 | 2.200 | 0.660 | 0.220 | 0.110 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 202.400 | 457.685 | 4.461 | 17.319 | 40.352 | |
| 비율 | 0.077 | 0.386 | 1.853 | |||
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