식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
꼬치
450
kcal
2018-10-03 17:37:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 휘핑크림 | 50.000 | 172.500 | 1.400 | 1.050 | 18.500 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 40.000 | 108.800 | 1.760 | 5.760 | 8.760 |
| 육류 | 돼지고기 | 35.000 | 84.350 | 0.140 | 6.230 | 6.125 |
| 기타어류 | 새우 | 20.000 | 18.800 | 0.020 | 4.020 | 0.180 |
| 버섯류 | 느타리버섯 | 10.000 | 1.700 | 0.580 | 0.260 | 0.010 |
| 지방류 | 버터 | 8.000 | 62.240 | 0.040 | 0.040 | 6.760 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.000 | 2.000 | 0.600 | 0.200 | 0.100 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 164.000 | 450.390 | 4.540 | 17.560 | 40.435 | |
| 비율 | 0.078 | 0.390 | 1.830 | |||
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