식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
쿠키/꼬치
500
kcal
2018-10-01 19:40:33 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 휘핑크림 | 50.000 | 172.500 | 1.400 | 1.050 | 18.500 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 45.000 | 122.400 | 1.980 | 6.480 | 9.855 |
| 육류 | 돼지고기 | 30.000 | 72.300 | 0.120 | 5.340 | 5.250 |
| 채소군 | 오이 | 10.000 | 1.100 | 0.230 | 0.080 | 0.010 |
| 지방류 | 버터 | 7.000 | 54.460 | 0.035 | 0.035 | 5.915 |
| 지방류 | 마카다미아 | 3.000 | 21.600 | 0.366 | 0.249 | 2.301 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.300 | 2.600 | 0.780 | 0.260 | 0.130 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 146.300 | 446.960 | 4.911 | 13.494 | 41.961 | |
| 비율 | 0.089 | 0.288 | 2.280 | |||
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