식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
닭/빵
450
kcal
2018-09-30 20:16:22 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 닭고기 | 50.000 | 57.500 | 0.050 | 12.000 | 0.700 |
기타 | 휘핑크림 | 50.000 | 172.500 | 1.400 | 1.050 | 18.500 |
난류 | 계란(생것) | 30.000 | 41.700 | 0.990 | 3.420 | 2.490 |
지방류 | 마카다미아 | 13.000 | 93.600 | 1.586 | 1.079 | 9.971 |
지방류 | 버터 | 12.000 | 93.360 | 0.060 | 0.060 | 10.140 |
기타 | 허쉬 코코아 | 1.000 | 2.000 | 0.600 | 0.200 | 0.100 |
목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
합계 | 156.000 | 460.660 | 4.686 | 17.809 | 41.901 | |
비율 | 0.078 | 0.382 | 1.863 |
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