식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
팬케이크
450
kcal
2018-09-28 10:46:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
| 육류 | 돼지고기 | 35.000 | 84.350 | 0.140 | 6.230 | 6.125 |
| 기타 | 휘핑크림 | 25.000 | 86.250 | 0.700 | 0.525 | 9.250 |
| 지방류 | 마카다미아 | 19.000 | 136.800 | 2.318 | 1.577 | 14.573 |
| 지방류 | 버터 | 12.000 | 93.360 | 0.060 | 0.060 | 10.140 |
| 기타 | 프로맥스 | 5.000 | 19.000 | 0.000 | 4.550 | 0.150 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 136.000 | 475.360 | 4.538 | 17.502 | 43.558 | |
| 비율 | 0.074 | 0.364 | 1.976 | |||
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