식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
저녁
450
kcal
2018-09-27 20:32:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 65.000 | 156.650 | 0.260 | 11.570 | 11.375 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 60.000 | 6.000 | 1.200 | 0.000 | 0.000 |
| 기타 | 휘핑크림 | 45.000 | 155.250 | 1.260 | 0.945 | 16.650 |
| 기타어류 | 새우 | 20.000 | 18.800 | 0.020 | 4.020 | 0.180 |
| 지방류 | 마카다미아 | 11.000 | 79.200 | 1.342 | 0.913 | 8.437 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 채소군 | 김 | 1.000 | 1.650 | 0.403 | 0.386 | 0.017 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 207.000 | 456.450 | 4.510 | 17.859 | 40.884 | |
| 비율 | 0.077 | 0.393 | 1.828 | |||
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