식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
새우/돼지고기
450
kcal
2018-09-27 20:22:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 휘핑크림 | 70.000 | 241.500 | 1.960 | 1.470 | 25.900 |
| 육류 | 돼지고기 | 45.000 | 108.450 | 0.180 | 8.010 | 7.875 |
| 기타어류 | 새우,대하 | 40.000 | 32.800 | 0.040 | 7.240 | 0.240 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 10.000 | 1.700 | 0.480 | 0.350 | 0.010 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 지방류 | 버터 | 8.000 | 62.240 | 0.040 | 0.040 | 6.760 |
| 목표 | 450.000 | 4.500 | 17.820 | 40.170 | ||
| 합계 | 203.000 | 462.490 | 4.540 | 17.770 | 41.455 | |
| 비율 | 0.077 | 0.386 | 1.858 | |||
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