식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
초코쿠키
500
kcal
2018-09-26 17:29:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 50.000 | 24.000 | 0.200 | 5.400 | 0.000 |
| 지방류 | 버터 | 30.000 | 233.400 | 0.150 | 0.150 | 25.350 |
| 지방류 | 마카다미아 | 18.000 | 129.600 | 2.196 | 1.494 | 13.806 |
| 난류 | 계란노른자 | 15.000 | 54.300 | 0.315 | 2.325 | 4.575 |
| 기타 | 프로맥스 | 10.000 | 38.000 | 0.000 | 9.100 | 0.300 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 2.000 | 4.000 | 1.200 | 0.400 | 0.200 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 130.000 | 513.200 | 5.046 | 19.799 | 46.941 | |
| 비율 | 0.076 | 0.381 | 1.889 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.