식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
돼지
500
kcal
2018-09-25 18:13:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 70.000 | 168.700 | 0.280 | 12.460 | 12.250 |
| 기타 | 휘핑크림 | 50.000 | 172.500 | 1.400 | 1.050 | 18.500 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 45.000 | 4.500 | 0.900 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 30.000 | 81.600 | 1.320 | 4.320 | 6.570 |
| 채소군 | 배추 | 20.000 | 2.400 | 0.540 | 0.220 | 0.000 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.000 | 2.000 | 0.600 | 0.200 | 0.100 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 226.000 | 509.500 | 5.090 | 18.300 | 45.870 | |
| 비율 | 0.079 | 0.359 | 1.961 | |||
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