식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
점심
500
kcal
2018-09-20 12:09:33 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 휘핑크림 | 60.000 | 207.000 | 1.680 | 1.260 | 22.200 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 40.000 | 108.800 | 1.760 | 5.760 | 8.760 |
| 난류 | 계란흰자 | 30.000 | 14.400 | 0.120 | 3.240 | 0.000 |
| 육류 | 베이컨 | 20.000 | 60.800 | 0.280 | 3.420 | 5.100 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 기타 | 프로맥스 | 5.000 | 19.000 | 0.000 | 4.550 | 0.150 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.800 | 3.600 | 1.080 | 0.360 | 0.180 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 171.800 | 530.300 | 4.995 | 18.665 | 49.065 | |
| 비율 | 0.074 | 0.345 | 2.074 | |||
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