식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
와플/돼지
500
kcal
2018-09-19 18:34:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 55.000 | 132.550 | 0.220 | 9.790 | 9.625 |
| 지방류 | 마카다미아 | 29.000 | 208.800 | 3.538 | 2.407 | 22.243 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 기타 | 휘핑크림 | 20.000 | 69.000 | 0.560 | 0.420 | 7.400 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 기타 | 프로맥스 | 5.000 | 19.000 | 0.000 | 4.550 | 0.150 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 139.000 | 534.950 | 5.028 | 19.497 | 49.528 | |
| 비율 | 0.073 | 0.357 | 2.019 | |||
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