식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
저녁
500
kcal
2018-09-18 16:03:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일류 | v닥터리브곤약젤리복숭아 | 150.000 | 7.000 | 1.000 | 0.000 | 0.300 |
| 기타 | 비비고 사골곰탕 | 100.000 | 11.765 | 0.000 | 1.176 | 0.784 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 70.000 | 7.000 | 1.400 | 0.000 | 0.000 |
| 기타 | 휘핑크림 | 58.000 | 200.100 | 1.624 | 1.218 | 21.460 |
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 기타어류 | v문어삶은것 | 20.000 | 19.800 | 0.020 | 4.340 | 0.140 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 어류 | 조기 | 15.000 | 49.800 | 0.060 | 6.660 | 2.280 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.300 | 2.600 | 0.780 | 0.260 | 0.130 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 464.300 | 513.065 | 5.044 | 19.754 | 45.594 | |
| 비율 | 0.077 | 0.390 | 1.839 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.