식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
양송이찜
500
kcal
2018-09-17 18:44:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 양송이버섯 | 53.000 | 9.010 | 2.544 | 1.855 | 0.053 |
| 지방류 | 버터 | 45.000 | 350.100 | 0.225 | 0.225 | 38.025 |
| 기타 | 휘핑크림 | 25.000 | 86.250 | 0.700 | 0.525 | 9.250 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 육류 | 베이컨 | 15.000 | 45.600 | 0.210 | 2.565 | 3.825 |
| 기타 | 프로맥스 | 10.000 | 38.000 | 0.000 | 9.100 | 0.300 |
| 기타 | 치즈,모짜렐라 | 7.000 | 15.050 | 0.868 | 1.232 | 0.707 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 180.000 | 573.610 | 5.627 | 17.832 | 53.825 | |
| 비율 | 0.079 | 0.300 | 2.294 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.