식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
쿠키
500
kcal
2018-09-16 12:44:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 50.000 | 120.500 | 0.200 | 8.900 | 8.750 |
| 난류 | 계란(생것) | 30.000 | 41.700 | 0.990 | 3.420 | 2.490 |
| 지방류 | 마카다미아 | 25.000 | 180.000 | 3.050 | 2.075 | 19.175 |
| 기타 | 휘핑크림 | 25.000 | 86.250 | 0.700 | 0.525 | 9.250 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 기타 | 프로맥스 | 5.000 | 19.000 | 0.000 | 4.550 | 0.150 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 145.000 | 525.250 | 4.990 | 19.520 | 48.265 | |
| 비율 | 0.074 | 0.367 | 1.969 | |||
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