식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
아보카도쉐이크/베이컨
500
kcal
2018-09-11 01:47:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 100.000 | 88.000 | 0.800 | 7.600 | 5.900 |
| 육류 | 돼지고기 | 55.000 | 132.550 | 0.220 | 9.790 | 9.625 |
| 기타 | 휘핑크림 | 50.000 | 172.500 | 1.400 | 1.050 | 18.500 |
| 과일군 | 아보카도 | 20.000 | 37.400 | 1.240 | 0.500 | 3.740 |
| 지방류 | 마카다미아 | 11.000 | 79.200 | 1.342 | 0.913 | 8.437 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 236.000 | 509.650 | 5.002 | 19.853 | 46.202 | |
| 비율 | 0.076 | 0.388 | 1.859 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.