식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
빵
500
kcal
2018-09-10 15:27:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 90.000 | 43.200 | 0.360 | 9.720 | 0.000 |
| 기타 | 휘핑크림 | 30.000 | 103.500 | 0.840 | 0.630 | 11.100 |
| 지방류 | 마카다미아 | 25.000 | 180.000 | 3.050 | 2.075 | 19.175 |
| 난류 | 계란노른자 | 20.000 | 72.400 | 0.420 | 3.100 | 6.100 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 190.000 | 584.600 | 5.755 | 16.555 | 55.985 | |
| 비율 | 0.079 | 0.268 | 2.509 | |||
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