식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
모시조개/돼지/베이컨/코코아
500
kcal
2018-09-09 13:54:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 70.000 | 7.000 | 1.400 | 0.000 | 0.000 |
| 어패류 | 가무락조개,모시조개 | 50.000 | 38.500 | 1.400 | 7.050 | 0.300 |
| 육류 | 돼지고기 | 50.000 | 120.500 | 0.200 | 8.900 | 8.750 |
| 기타 | 휘핑크림 | 40.000 | 138.000 | 1.120 | 0.840 | 14.800 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 육류 | 베이컨 | 15.000 | 45.600 | 0.210 | 2.565 | 3.825 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.000 | 2.000 | 0.600 | 0.200 | 0.100 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 246.000 | 507.200 | 5.030 | 19.655 | 44.675 | |
| 비율 | 0.078 | 0.395 | 1.810 | |||
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