식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
젤리/팬케이크/돼지/휘핑
500
kcal
2018-09-08 09:58:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일류 | v닥터리브곤약젤리복숭아 | 150.000 | 7.000 | 1.000 | 0.000 | 0.300 |
| 육류 | 돼지고기 | 75.000 | 180.750 | 0.300 | 13.350 | 13.125 |
| 난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
| 기타 | 휘핑크림 | 20.000 | 69.000 | 0.560 | 0.420 | 7.400 |
| 지방류 | 마카다미아 | 15.000 | 108.000 | 1.830 | 1.245 | 11.505 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 315.000 | 537.050 | 5.085 | 19.650 | 48.325 | |
| 비율 | 0.075 | 0.368 | 1.954 | |||
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